amma- raumhueterin
Sabrina Staub
Wochenbettdoula & Frauenbegleiterin
Vita
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Ich höre den Ruf Frauen im Engadin ein Gefühl von Verbundenheit & Gemeinschaft zu erschaffen.
Frauen in ihrer Aufrichtigkeit zu begleiten.
Inspiriert durch meine eigene Lebensgeschichte & Erfahrung.
Sensibel, mitfühlend, heilend & tiefgründig sind meine Begegnungen mit Menschen.
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Ich durfte zwei unkomplizierte Schwangerschaften geniessen.
Nach einer Bauchgeburt & einer natürlichen Geburt, hatte ich beide Male eine tief ergreifende Wochenbettzeit erlebt.
Aus dieser Zeit ist `Amma-Raumhüterin` entstanden.
Meine Berufung als Wochenbettdoula & Frauenbegleiterin.
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Wochenbettdoula
Wir Frauen dürfen wieder lernen die heilige Wochenbettzeit mit unserem Neugeborenes zu hüten & wertzuschätzen. Aber das können wir nur, wenn wir uns erlauben den Raum zu nehmen & von Menschen getragen werden.
Nichts soll von uns in dieser Zeit verlangt werden. Da diese Zeit voller Magie ist und die Verbindung zur Schöpfung so nahe.
Natürlich kann sie auch Angst machen. Denn nicht nur das Kind wird durch die Mutter geboren, sondern auch die Mutter durch das Kind. Manchmal kann die Begleitung der Wochenbetthebamme & der Familie einfach zu wenig sein. Ergänzend dazu kann eine verständnisvolle & liebevolle Wochenbettdoula für noch mehr Stabilität & Sicherheit sorgen.
Ich bin für dich & deine Familie eine Raumhüterin. Ich begleite dich in dieser schönen aber auch sehr sensiblen Zeit.
,Mothering the mother` ist für mich ein wichtiger Anker.
Deine individuelle Wünschen fliessen in der Wochenbettbegleitung mit ein.
Angebote wie Belly Binding, Lotusgeburt, Reiki, Körpermassagen & Yonisteamingmischungen stehen dir ebenfalls zur Wahl. Vieles wird dann vor Ort gesehen was es braucht. Manchmal kann es eine Bauchmassage sein oder eine geführte Meditation.
Ich kümmere mich um dein Haushalt, koche genussvolle vegetarische oder vegan Mahlzeiten. Erledige Einkäufe oder was dir zu Herzen liegt.
Damit du selbstsicher, gelassen & kraftvoll in deine Mutterschaft starten kannst & somit den Grundstein für ein harmonisches Familienleben sichern kannst.
Das gleiche gilt übrigens auch, wenn du eine kleine oder stille Geburt erlebt hast! Vor allem dann, in dieser sehr sensiblen Zeit hast du es verdient, Menschen um dich zu haben die dich tragen & für dich da sind.
"Wenn im Körper einer Frau zwei Herzen schlagen,
dann vollzieht sich ganz langsam
eine ganz besondere Wandlung.
Es ist wie bei der Raupe, die sich verpuppt
& dann völlig verwandelt als Schmetterling
in einen neuen Lebensabschnitt tritt.
Eine Mama ist wie dieser Schmetterling.
Durch ihr Kind ist sie neugeboren."
Bestimmungen
Aktuell biete ich mich als Wochenbettdoula nur im Unterengadin an.
Oberengadin, Prättigau sowie Region Davos & Samnaun gerne auf Anfrage.
Vereinbare mit mir ein unverbindliches Vorgespräch.
Sollte es zu keiner Zusammenarbeit kommen, erlaube ich mir eine Rechnung von 50.- zu stellen.
Des Weiteren erlaube ich mir, bei Abbruch der Zusammenarbeit die Hälfte der Paketkosten in Rechnung zu stellen.
Die Einkaufs-& Fahrkosten werden separat abgerechnet.
Im Paket sind zwei Vorgespräche inklusive- wo wir gemeinsam, deine individuelle Bedürfnisse für deine Wochenbettzeit definieren.
Darüber hinaus bin ich über die ganze Zeit für dich telefonisch erreichbar & unterstütze dich & deine Familie aus der Ferne.
Zum Schluss möchte ich noch erwähnen, dass ich weder die Tätigkeit einer Haushebamme oder ärztliche Untersuchungen ersetze.
& solltet du keine finanzielle Kapazitäten haben, sprich mich doch für einen Angebot an.
Ich bin sehr offen für Ratenzahlungen, Vergünstigungen & Tauschhandel.
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Frauenbegegnungen
"Hast du deinen Platz im Kreis eingenommen, fällt es dir leichter deinen Platz in der Welt zu finden."
Faye- Katharina Thomasberger
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Diese pure Weisheit beschreibt das Gefühl, wie es ist im Kreis mit Frauen zu sitzen. Wie es ist, wenn wir unsere innere Bilder eine Stimme geben & wertfrei gehört werden.
Besonders jetzt ist es an die Zeit zusammen zukommen.
Uns mit Pachamama & dem Kosmos zu verbinden.
Denn das was wir im Aussen begegnen, ist ein Ausdruck unser Inneres & dieser darf Raum einnehmen.
Ein Feld des Mitgefühls, der liebevollen Fürsorge & der innigste Anteilnahme. Momente der Stille & Achtsamkeit, ein Feld wo Gefühle & Emotionen fliessen dürfen, entsteht im Kreis. Damit wir auch schöpferisch unterwegs sein können um unsere Kreativität, Intimität, Verletzlichkeit, unser Humor, unsere Bewegung & Heilung seinen vollen Ausdruck finden kann.
Frauenkreise beruhen auf eine alte Tradition. Im Engadin kamen die Frauen am Dorfbrunnen zusammen um die Kleider von Hand zu waschen. Diese Tradition möchte ich wieder zum Leben erwecken & lade dich ganz herzlich ein, Platz zu nehmen.
Weitere Infos folgen im Frühling 2024.
Emotionale Begleitung
Wie geht es dir?
Eine Frage die manchmal viel zu schnell beantwortet wird & oft von der befragten Person dann gar nicht richtig aufgenommen wird. & oft fehlt uns auch der Mut, ehrlich & tiefgründig zu antworten. Weil wir es verlernt haben. Verlernt haben, uns wirklich zuzuhören, verlernt haben für uns einzustehen & verlernt haben uns zu halten.
Ich bin da, um dich zu halten. Ja, ich habe keine wirkliche Ausbildung zum Coach oder Psychologin gemacht. Irgendwann aber die Schulung zur spirituelle Lebensberaterin. Aber ist es wichtig?
Was ich habe, ist sehr viel Selbsterfahrung, tiefes Wissen & eine grosse intuitive Gabe, Menschen in ihrem Prozess zu begleiten. Sie an die Hand zu nehmen & ein Stück mit ihnen zu gehen.
Mitfühlend, Echt, Tief & Roh.
Egal wer du bist, ich halte jedem den Raum & dabei lasse ich viel Wissen im Bereich von Trauma, Tiefenpsychologie, Embodiment, & Rituale mit einwirken, bis du dich wieder selber regulieren & halten kannst.
Die Begleitung in deinem Prozess ist sehr individuell abgestimmt. Das heisst, entweder fliessen Sprachnachrichten oder wir treffen uns in der Natur. Per Telefon oder Zoom ist natürlich auch möglich.
Ich höre hin, ich bin für dich da.
Kostenpunkt beruht auf 5o.- pro Stunde & du entscheidest wann du meine Begleitung nicht mehr brauchst.
Ganz klar gibt es in diesem Bereich auch eine Grenze, wenn die Art der Begleitung eigentlich im psychologischen oder psychiatrischen Bereich geht. Aber es heisst nicht, dass ich dann nicht für dich da bin. Sondern wirke auf Wunsch komplementär. ​
Rituale für Körper & Seele
ein Akt der Selbstliebe
Mother blessing
Die kommende Geburt ehren & feiern
Closing the bones
Schliessungszeremonie
Lass uns wieder an unsere wahre Schöpfung erinnern.
Es ist an der Zeit, dass wir zusammen kommen & der werdende Mama in ihrer Gebärkraft & Vertrauen begleiten.
Das göttliche Weibliche, die Heiligkeit der Fruchtbarkeit, das Wunder der Schöpfung & die wundervolle Kraft die in jeder Frau steckt, ehren.
Wir sitzen mit der werdenden Mama im Kreis & verbinden uns mit ihr & das Baby. Wir kreieren ein Fundament für die bevorstehenden Geburt. Das Baby mit unserer Präsenz das Gefühl des Willkommens Seins gebühren, einander Geschichten erzählen & wunderschönen Rituale die individuell auf die Schwangere angepasst sind, gestalten. Der Schwangeren an diesen Tag innig verwöhnen.
Nach einem Vorgespräch mit der werdende Mama oder einer Freundin die das Mamablessing als Überraschung für die werdende Mama organisiert, erstelle ich ein ganz persönliches Konzept.
Dies beinhaltet Einladung, Ablauf, Rituale, sowie Gestaltung des Raumes.
Beim Ausklang erfolgt ein feines Essen, wo jede Person etwas dazu beiträgt.
Danach ist auf Wunsch der Raum auch offen für Kinder & Partner.
Das Mamablessing dauert zwei bis drei Stunden, je nach Konzept & Wunsch.
Max. 6 Teilnehmende- wunderbar auch nur mit einer Person umsetzbar.
Die Kosten für das Blessing exkl. Raummiete betragen: 185.-
Ein Raum in Sent steht dir auf Wunsch für 50.- zu Verfügung, aber gerne kann die Zeremonie Zuhause bei der werdenden Mama, bei der Freundin oder in der Natur stattfinden.
Belly binding
lass dich umarmen
Beim Belly Binding wird nach der Geburt dein ganzer Bauchraum mit einem langen Tuch von der Hüfte bis zu den Rippen eingewickelt.
Diese wunderbare Methode hilft dir auf vielen Ebenen.
Oft verspüren die neugeborenen Mamas eine innere Leere.
Das Tragen des Bellybinding regt deine Selbstheilungskräfte an & wirkt unterstützend dich wieder mit deinem neuen Körper in Verbindung zutreten.
Es kann als Ritual angesehen werden, um dich von deiner Schwangerschaft & Geburt zu verabschieden.
Ein wichtiger Aspekt des Wochenbettes ist es Wärme zu erzeugen. Dies tut das Tuch ebenfalls. Dabei erlebst du ein Gefühl von Geborgenheit, Schutz & Halt.
Eine innere Stabilität & Sicherheit darf entstehen.
Dazu kann es das schliessen des Rektusdiastase fördern, gleichzeitig finden deine Organe leichter wieder an ihren ursprünglichen Ort zurück & die Rückbildung wird ebenfalls angestossen.
Bei einer Bauchgeburt wird empfohlen erst nach vier bis sechs Wochen mit den Belly Bindung zu starten. Sonst kann unmittelbar nach der Geburt damit begonnen werden. Für wie lange spürt die Frau meistens selber. Tragezeit beträgt höchstens 12 Stunde pro Tag.
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Das Belly Binding gehört zum Wochenbettpaket dazu.
Möchtest du nur das Belly Bindig anwenden, komme ich sehr gerne zu dir nachhause. Du darfst diese Zeit als Selbstfürsorgezeit anschauen & davor noch eine sanfte Bauchmassage mit einem warmen Öl geniessen.
Ich zeige dir oder deinen Partner wie das Wickeln des Tuches geht & du somit das Belly Bining für einen längeren Zeitraum anwenden kannst.
Das Tuch kommt nach dem der Prozess abgeschlossen ist, wieder zurück zu mir.
Kostenpunkt: 95.-
Es ist an der Zeit, dass wir mehr Bewusstsein entwickeln für das was wir sind & unsere Körperin alles leistet. Während der Schwangerschaft wird deine Körperin ganz weich und macht deinem Baby Platz & bereit zum Gebären. Der Körper öffnet sich, damit das Kind in unsere Welt empfangen werden kann.
Das öffnen des Körpers kostet der Frau viel Energie & Körperwärme. Der Bauch und somit auch ihr Schossraum, sind das energetische Zentrum einer Frau.
Bei der Geburt passiert unglaublich vieles.
Die Initiation beruht darauf, dass die Frau bei der Geburt `innerlich stirbt` & als Mama geboren wird. Sie ist so schutzbedürftig wie ihr Neugeborenes.
Im Wochenbett verschliesst er sich langsam wieder, aber nur wirklich vollständig, wenn es die richtige Pflege, die notwendige Ruhe & Wärme bekommt.
Bei dieser Zeremonie gebe ich dir in einem vertrauten Rahmen Raum, deiner erlebte Geburt eine Stimme zu geben. Danach wickle ich dich in Rebozotücher ein. Was die Tücher bei dir auslösen, kann sehr unterschiedlich sein.
Ein Gefühl von Geborgenheit & gehalten sein kann sich bilden. Deine Körperin wird umsorgt und liebevoll unterstützt. Was vor allem im Wochenbett so so wichtig ist. Auch über Jahren hinaus kannst du diese Zeremonie für dich machen. Wir spüren schnell, wenn Erlebnisse noch nicht verarbeitet & integriert sind.
Ich bin für dich da. Sollte dir diese Art von getragen sein rufen, ohne das du gebärt hast, melde dich & wir schauen gemeinsam an, was ich für dich tun kann. Es ist sehr empfehlenswert wenn du ein Thema abschliessen oder bewusst im Fokus nehmen möchtest. Ebenso kann das Ritual bei Übergangsprozesse im Leben unterstützen.
Wenn es für dich stimmig anfühlt, führe ich das Ritual bei dir oder bei mir zuhause durch.
Der Raum wird mit Tüchern & Symbolen die du für dich wichtig findest vorbereitet, um loszulassen. In der Zeremonie erlebst zuerst eine Ganzkörpermassage. Danach darfst du dich in der Badewanne entspannen um dann in vielen Decken eingewickelt zu werden um zu schwitzen. Zum Abschluss wird dann das eigentliche closing mit Rebozotücher durchgeführt.
Das Closing the bones dauert bis zu 3h & kostet: 225.-​
Yoni steaming
Die kleine Schwester der Sauna
In Bearbeitung