amma
Deine Raumhüterin
Sabrina Staub
Wochenbettdoula & Frauenbegleiterin
Vita
Ich höre den inneren Ruf Frauen im Engadin ein Gefühl von Verbundenheit & Gemeinschaft zu geben.
Frauen in ihrer Aufrichtigkeit zu begleiten.
Inspiriert durch meine eigene Lebensgeschichte & Erfahrung.
Sensibel, mitfühlend, heilend & tiefgründig sind meine Begegnungen mit Menschen.
Ich durfte zwei unkomplizierte Schwangerschaften erleben.
Nach einer Bauchgeburt & einer natürlichen Geburt, hatte ich beide Male eine tief ergreifende Wochenbettzeit erlebt.
Aus dieser Zeit ist `Amma-Raumhüterin` entstanden.
Meine Berufung als Wochenbettdoula & Frauenbegleiterin.
"Wenn im Körper einer Frau zwei Herzen schlagen,
dann vollzieht sich ganz langsam
eine ganz besondere Wandlung.
Es ist wie bei der Raupe, die sich verpuppt
& dann völlig verwandelt als Schmetterling
in einen neuen Lebensabschnitt tritt.
Eine Mama ist wie dieser Schmetterling.
Durch ihr Kind ist sie neugeboren."
Wochenbettdoula
Wir Frauen dürfen wieder lernen die heilige Wochenbettzeit mit unserem Neugeborenen zu hüten & wertzuschätzen. Aber das können wir nur, wenn wir uns erlauben unseren Raum zu nehmen & von Menschen getragen zu werden.
Nichts soll von uns in dieser Zeit verlangt werden. Da diese Zeit voller Magie ist und die Verbindung zur Schöpfung so nahe.
Natürlich kann sie auch Angst machen. Denn nicht nur das Kind wird durch die Mutter geboren, sondern auch die Mutter durch das Kind. Manchmal kann die Begleitung durch die Wochenbetthebamme & Familie einfach zu wenig sein. Ergänzend dazu kann eine verständnisvolle & liebevolle Wochenbettdoula für noch mehr Stabilität & Sicherheit sorgen.
Ich bin für dich & deine Familie eine Raumhüterin.
Ich begleite dich in dieser schönen aber auch sehr sensiblen Zeit.
,Mothering the mother` ist für mich ein wichtiger Anker.
Deine individuelle Wünschen fliessen in der Wochenbettbegleitung mit ein.
Ich bin für dich & deinen Wohlbefinden da. Ich höre dir zu & sehe wo du als neugeborene Mama stehst
Du darfst eine Wochenbettmassage geniessen oder einfach mal alleine duschen gehen, während ich dein Neugeborenes halte
Ich kümmere mich um deinen Haushalt
Ich koche genussvolle vegetarische Mahlzeiten
Erledige kleine Einkäufe
& sonst was dein Herz sich wünscht
Damit du selbstsicher, gelassen & kraftvoll in deine Mutterschaft starten kannst & somit den Grundstein für ein harmonisches Familienleben sichern kannst.
Das gleiche gilt übrigens auch, wenn du eine kleine oder stille Geburt erlebt hast!
Vor allem gerade dann, in dieser sehr verletzlichen Zeit hast du es verdient, Menschen um dich zu haben, die dich tragen & für dich da sind.
Meine Pakete für dich
Bestimmungen
Aktuell biete ich mich als Wochenbettdoula nur im Unterengadin an.
Oberengadin, Prättigau sowie Region Davos & Samnaun gerne auf Anfrage.
Vereinbare mit mir ein unverbindliches Vorgespräch.
Sollte es zu keiner Zusammenarbeit kommen, erlaube ich mir
eine Rechnung von 50.- zu stellen.
Des Weiteren erlaube ich mir,
bei Abbruch der Zusammenarbeit die Hälfte der Paketkosten in Rechnung zu stellen.
Die Einkaufs-& Fahrkosten werden separat abgerechnet.
Im Paket sind zwei Vorgespräche inklusive- wo wir gemeinsam deine individuelle Bedürfnisse für deine Wochenbettzeit definieren.
Darüber hinaus bin ich über die ganze Zeit für dich telefonisch erreichbar & unterstütze dich & deine Familie aus der Ferne.
Zum Schluss möchte ich noch erwähnen, dass ich weder die Tätigkeit einer Haushebamme oder ärztliche Untersuchungen ersetze.
Solltest du begrenzte finanzielle Möglichkeiten haben, sprich mich gerne an.
Rituale für Körper & Seele
ein Akt der Selbstliebe
Belly binding
Lass dich umarmen
Closing the bones
Schliessungszeremonie
Beim Belly Binding wird nach der Geburt dein ganzer Bauchraum mit einem langen Tuch von der Hüfte bis zu den Rippen eingewickelt.
Diese wunderbare Methode hilft dir auf vielen Ebenen.
Oft verspüren die neugeborenen Mamas eine innere Leere.
Das Tragen des Bellybinding regt deine Selbstheilungskräfte an & wirkt unterstützend, dich wieder mit deinem neuen Körper in Verbindung zutreten.
Es kann als Ritual angesehen werden, um dich von deiner Schwangerschaft & Geburt zu verabschieden.
Ein wichtiger Aspekt des Wochenbettes ist es Wärme zu erzeugen. Dies tut das Tuch ebenfalls. Dabei erlebst du ein Gefühl von Geborgenheit, Schutz & Halt.
Eine innere Stabilität & Sicherheit darf entstehen.
Dazu kann es die Schliessung der Rektusdiastase fördern, finden deine Organe leichter wieder an ihren ursprünglichen Ort zurück & die Rückbildung wird ebenfalls angestossen.
Bei einer Bauchgeburt wird empfohlen erst nach vier bis sechs Wochen mit den Belly Bindung zu starten. Sonst kann unmittelbar nach der Geburt damit begonnen werden. Für wie lange spürt die Frau meistens selber. Tragezeit beträgt höchstens 12 Stunde pro Tag.
Das Belly Binding gehört zum Wochenbettpaket dazu.
Möchtest du nur das Belly Bindig anwenden, komme ich sehr gerne zu dir nach Hause. Dabei darfst du eine sanfte Bauchmassage mit einem warmen Öl geniessen und diesen Moment als einen Akt der Selbstfürsorge erleben.
Ich zeige dir oder deinem Partner wie das Wickeln des Tuches geht & du danach das Belly Binding für einen längeren Zeitraum anwenden kannst.
Das Tuch kommt wieder zurück zu mir, nachdem der Prozess abgeschlossen ist.
Kostenpunkt: 125.-
Es ist an der Zeit, dass wir mehr Bewusstsein entwickeln für das, was wir sind & unsere Körperin alles leistet. Während der Schwangerschaft wird deine Körperin ganz weich und macht deinem Baby Platz & bereit zum Gebären. Der Körper öffnet sich, damit das Kind in unserer Welt empfangen werden kann.
Das Öffnen des Körpers kostet der Frau viel Energie & Körperwärme. Der Bauch und somit auch ihr Schossraum, sind das energetische Zentrum einer Frau.
Bei der Geburt passiert unglaublich Vieles.
Eine Initiation beruht darauf, dass die Frau bei der Geburt `innerlich stirbt` & als Mama geboren wird. Sie ist so schutzbedürftig wie ihr Neugeborenes.
Im Wochenbett verschliesst die Körperin sich langsam wieder, aber nur wirklich vollständig, wenn es die richtige Pflege, die notwendige Ruhe & Wärme bekommt.
Bei dieser Zeremonie gebe ich dir in einem vertrauten Rahmen Raum, deiner erlebten Geburt eine Stimme zu geben. Danach wickle ich dich in Rebozotücher ein. Was die Tücher bei dir auslösen, kann sehr unterschiedlich sein.
Ein Gefühl von Geborgenheit & gehalten sein kann sich bilden.
Deine Körperin wird umsorgt und liebevoll unterstützt. Was vor allem im Wochenbett sehr wichtig ist. Auch über Jahre hinaus kannst du diese Zeremonie für dich machen. Wir spüren schnell, wenn Erlebnisse noch nicht verarbeitet & integriert sind.
Ich bin für dich da.
Sollte dich diese Art von getragen sein rufen, ohne dass du gebärt hast, melde dich & wir schauen gemeinsam an, was ich für dich tun kann. Das Ritual ist auch sehr empfehlenswert, wenn du ein Thema abschliessen möchtest. Ebenso kann es bei Übergangsprozessen im Leben unterstützen.
Der Raum wird mit Tüchern & Symbolen, die du für dich wichtig findest vorbereitet, um loszulassen. In der Zeremonie erlebst du zuerst eine Ganzkörpermassage. Dann darfst du dich in der Badewanne entspannen um danach in vielen Decken eingewickelt zu werden um zu schwitzen. Zum Schluss wirst du in die Rebozotücher eingewickelt.
Das Closing the bones dauert bis zu 3h & kostet: 225.-& wird bei mir Zuhause in Sent durchgeführt.